DAS SELBSTSTÄRKUNGSTRAINING ©
für Frauen

Einzelstunden: Kosten: 70 €/ Stunde 6 – 8 Stunden Kompakttraining, auch länger möglich, 14 tägig nach Vereinbarung,
Training der Präsenz, der Zielgerichtetheit,  Entscheidungsstärke, der Intuition der Freude,  Kraft und Würde, Klärung der eigenen Ziele und Anliegen  

• ist ein eigens entwickeltes, gezieltes Training
• ist die Erfahrung und die Einübung der Selbstmotivation und Selbststärkung in allen Lebenslagen, auch zum Erreichen selbstgesteckter Ziele und Anliegen
• verbindet Dich mit Deiner persönlichen Kraft und macht stark
• will schulen auf das Leben zu achten, wahrzunehmen, was es täglich an Lösungen und Hilfen zeigt 
  
  Trainingsinhalte:
  
• Die Verbindung mit der Intuition, sie stärken und  nutzen
• Der Zugang zur eigenen Kreativität und Spontanität
• Die Übung der Direktheit und Entschlossenheit, eigene Vorhaben umzusetzen.
• Training im Alltag
• Innerer und äußerer Standpunkt – der Körper als Lehrer
• Selbstvertrauen, Abgrenzung und Offenheit
• Training der Präsenz
• Pflege der eigenen Energie und die Kraft der Farben
• Verfeinerung und Intensivierung der Sinneswahrnehmungen, die Entdeckung
  der eigenen Sinnlichkeit im umfassenden Sinne
• Pflege und Übung der Wertschätzung von mir selbst
• Mein eigener  Rhythmus, das Prinzip Momo
• innerer und äußerer Standpunkt
• Sich den eigenen Raum nehmen und ihn halten
• Selbstunterstützungsstrategien
• Das Selbststärkungstraining  ermöglicht  den  Zugang zu den eigenen Stärken und dem inneren  Potential und trainiert, es im Alltag gezielt für sich selbst einzusetzen.
  
  Ein besonderes Anliegen ist die Schulung der Sinne. Offene und geübte Sinne
  (Riechen, Schmecken, Sehen, Hören, Fühlen) stärken unser Lebensgefühl, schaffen
  Wohlbefinden und Zugang zu unserem eigenen Lebenssinn. 
  
  Wir arbeiten mit:
  
  Gesprächen, einfachen, wohltuenden Körperübungen, Entspannungstechniken, Meditation, Elementen aus der Kunsttherapie, Visualisierungsübungen, Musik, einfachem Tanz und Rhythmus (Vorkenntnisse nicht erforderlich)
  Das Selbststärkungstraining ist das Ergebnis meiner langjährigen Arbeit als Trainerin, Beraterin, Coach und Seminarleiterin und meiner Erfahrung mit mir selbst.
  
  „Alles, was zählt, ist die Intuition. Der intuitive Geist ist ein Geschenk. Der rationale Geist ist ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat.“ Albert Einstein